前夜の夕食

中学受験

少し前から、受験日前夜の夕食は何にしようか…と考えています。

単純に「とんかつ」「かつ丼」かなぁ~って思っていたんですけど、
ららぽーとのさぼてんが閉まっているので・・・
(私の作るとんかつは不評。お店には敵いません。)

そこでググってみました。

その結果、前夜にとんかつは不向きだそうです。
緊張やプレッシャーで消化器官の機能が低下しているので、負担の大きい揚げ物は良くないそう。

また、ここまでよく頑張ったから子供の好きなものをたくさん食べさせたい!と、焼肉、食べ放題などへ連れて行った場合、食べて過ぎて胃に負担がかかってしまう可能性があるので注意が必要なんですって。

前夜メニューの答えは、消化が良くて、温まるもの!

お勧めのメニューは、

  • シチュー
  • 鍋うどん
  • 寄せ鍋
  • 豚の生姜焼き
  • 豚汁

参考にしてくださいね。

消化の悪いものを食べると、睡眠に影響が出ます。
しっかり眠れるように、前夜は消化の良い物にしたいと思います!